Deffning

Hej
Just nu håller jag på som bäst med att tappa lite kilon men försöker samtidigt behålla mina muskler, alltså deffa.

Om drygt två veckor skall jag väga in och måste då vara lite lättare. Än så länge går det bra och har det sista oxå börjat räkna mina kalorier för att ha bättre koll. Nu imorses började jag känna att det på riktigt har lossat lite späck. Skön känsla men formen går ju upp och ner under dagens cykel.

Men's Physique

Lägger upp ett litet klipp om Men's Physique. Får erkänna att man blir lite sugen på att pröva på denna disciplin som är väldigt nytt inslag i tävlingssammanhang i Sverige.

Om ortorexi och fredagsmys

Läste ett inlägg "om ortorexi och fredagsmys".

I TV4;s Helt Sjukt den 9 april så debatterades ortorexi. Programledaren David Hellenius flankerades av bland annat läkaren Erik Rydlund, hälsoexperten Yvonne Lin och journalisten tillika löpentusiasten Claes Åkesson. I programmets svallvågor har ortorexi diskuterats i massmedia och i sociala medier.

Utgångspunkten för diskussionen är antagandet att det idag finns ett växande problem med människor som tränar för mycket och äter för nyttigt och att det skulle leda till en osund fixering som orsakar ett osunt beroende.

Så dumt och missriktat! Vilka signaler sänder den retoriken? Hur kan träning och nyttig mat bli ett osunt beroende? Och hur många lider egentligen av äkta ortorexi?

Läs vidare