Idag blev det 1 timme styrka direkt följt av cardio träning. Har även lagt upp två klipp från axelövningarna på videofyme.
Har kört ganska många pass det senaste och det börjar kännas lite eller rättare sagt jag känns lite nertränad. Märker att jag inte riktigt orkar vikter som jag normalt sätt brukar slänga upp. Titta på min axelpress som jag slängde ut tex. förra veckan hade jag fem kilo mer på båda sidor och körde fler. Så blir intressant och se om det fortsätter så här eller om trycket infinner sig igen. Tanken är att nu köra fler reps på lättare vikt men kan bli mycket lättare vikt om det fortsätter så här.
