TRX fortsättning

Intervall

Har precis genomlidit 40 minuter intervall träning på löpband. Blev lite mage oxå. Riktigt tungt under löpningen men skön känsla efteråt. 4 min löp o 2 min aktiv vila i 40 min är receptet. Detta ger en bra förbränning samtidigt som man blir snabbare i spåret. Funkar så för mig iallafall