Form bild

På 23 dagar har jag genomfört 23 pass. Mitt nya upplägg funkar bättre. Mer ork på passen. Idag smög jag in lite löpning oxå. Det märks på gymmen att det är snö ute, fullt på löpbanden. Hoppas på göttit vårväder snart så man kan avnjuta löprundan med lite sol i nylet o lagom med kläder.

Viktmässigt händer inte jättemycket men fettet försvinner sakta men säkert. Känns som jag byggt och deffat på samma gång. Det är ju drömmen.

För er som klurar på vad olika typer av set innebär tex superset, dropset osv så finns en bra förklaring på styrkelabbet. Läs gärna den om du har funderingar kring detta.