Sidor
Blogg
Kostrådgivning
Träningsprogram
PT Utbildning
Kontakt
6 feb. 2013
Magövning nummer 1
Axlar o tricep
Idag byter jag träningsblock o kör tyngre närmsta fyra veckorna. 4-8 reps o vila i 2-3 min mellan seten. Lite ovant att köra tyngre set men bra med förändring för kroppen. Startade passet med intervall o tio minuter ( 1 min kuta & 1 min aktiv vila)
Senare inlägg
Äldre inlägg
Startsida
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)