De flesta grabbar som kliver in på ett gym fokuserar oftast på att träna sin bröstmuskulatur. Utan att ha något forskningsresultat i ryggen ...

Idag är det dags för mig att gå på Bröllop. Ett grymt crossfitpar som bor granne med oss har varit sköna nog att skicka en inbjudan. Ska bli...

Fel dag att lägga ut kanske då huvudpersonen är Neymar. Brassarnas förlust är ingen idé att kommentera ens. Vad hände? Tillbaks till klippe...

Senaste tiden har varit väldigt styrd av uppsatta mål kopplat till diet och tävling. Nu är en period där det är avsaknad av mål vilket både ...

Har hunnit med en resa till Turkiet och formen när jag landade var bra och tanken var att försöka hålla kosten helt okej under veckan. Gick ...

Efter att ha dietat rätt så hårt i en månads tid till mitt kvalande så är det rätt spännande tid när man väljer att fylla på sina depåer ige...

Har nu genomfört kvalet för fitness five och summerat så är jag inte helnöjd med min insats. Har ju egentligen inte tränat något specifikt i...

Hej Just nu håller jag på som bäst med att tappa lite kilon men försöker samtidigt behålla mina muskler, alltså deffa. Om drygt två vecko...