Magövning nummer 1

Axlar o tricep

Idag byter jag träningsblock o kör tyngre närmsta fyra veckorna. 4-8 reps o vila i 2-3 min mellan seten. Lite ovant att köra tyngre set men bra med förändring för kroppen. Startade passet med intervall o tio minuter ( 1 min kuta & 1 min aktiv vila)